Power Tumbling, auch „Trampolin und Tumbling“ genannt, ist eine Form der Gymnastik.
Power Tumbling ist eine Form des Turnens, unterscheidet sich jedoch vom traditionellen Turnen. Traditionelles Turnen, von Fachleuten oft als „Kunstturnen“ bezeichnet , ist die Form, mit der die meisten Menschen vertraut sind. Für Mädchen und Frauen umfasst das Kunstturnen Übungen am Boden, am Schwebebalken, am Barren und am Sprung. Jungen und Männer, die am Kunstturnen teilnehmen, üben ihre Fähigkeiten am Boden, am Pauschenpferd, am Sprung, am Ring, am Reck und am Barren aus.
Was ist also Power-Tumbling? Power-Tumbling beinhaltet viele der gleichen Fähigkeiten wie Kunstturnen, verwendet jedoch eine andere Ausrüstung. Beim Power Tumbling üben Männer, Frauen, Jungen und Mädchen gleichermaßen Tumbling-Fähigkeiten auf dem Boden, einem traditionellen Trampolin und einem Doppel-Minitrampolin aus.
Beispiele für synchronisiertes Trampolin
Power-Taumelgerät: Stabboden
Beim Power-Tumbling ist das Gerät, das als Boden bezeichnet wird, eine lange, schmale, leicht erhöhte Tumbling-Oberfläche. Er wird oft als „Stangenboden“ bezeichnet, da er aus einer Reihe von Glasfaserstäben besteht. Die Stäbe biegen sich und sorgen für zusätzliche Sprungkraft, die ein normaler Boden nicht bietet. Die Stäbe sind mit Polsterung überzogen, und die Polsterung ist mit einem Bodenmaterial überzogen, das zum Taumeln geeignet ist.
Im Gegensatz zum traditionellen Kunstturnen, bei dem die Übungen auf einem großen 39' x 39' großen Boden durchgeführt werden, ist der Stabboden des Power Tumbling eine 6' x 84' große Landebahn. Obwohl einige Fertigkeiten auf niedrigerem Niveau aus dem Stand ausgeführt werden, beginnen Power Tumbler normalerweise an einem Ende des Bodens, beginnen mit dem Anlauf und führen dann eine Reihe von Fertigkeiten durch, die als „Pass“ bezeichnet werden. Bei Wettkämpfen treten Power Tumbler in zwei, drei oder manchmal vier Durchgängen auf und werden beurteilt, abhängig von ihrem Können und den Regeln des jeweiligen Wettkampfs.
Power-Tumbling-Gerät: Trampolin
Power-Tumbler führen auch Übungen auf dem Trampolin durch. Vorschriftsmäßige Wettkampftrampoline ähneln herkömmlichen Gartentrampolinen, sind jedoch für eine höhere und kraftvollere Sprungkraft ausgelegt. Wettkampf-Trampolinübungen sehen mühelos aus, da die Athleten hoch in die Luft fliegen und bei jedem Sprung manchmal mehrere Fertigkeiten ausführen.
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Trampolinspringer auf niedrigeren Niveaus führen in der Regel eine Trampolinübung durch und werden danach beurteilt.
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Trampolinspringer auf höherem Niveau können abhängig von ihrem Niveau und den Regeln der jeweiligen Sitzung zwei Übungen durchführen.
Synchronisiertes Trampolin
Die meisten Trampolinspringer treten einzeln an. Trampolinspringer mit höherem Leistungsniveau können sich jedoch auch für den Wettkampf im Synchrontrampolin entscheiden, vorausgesetzt, sie haben einen Partner und nehmen an einem Wettkampftreffen teil, bei dem diese Veranstaltung angeboten wird. nicht alle tun es. Beim Synchrontrampolin führen zwei Athleten gleichzeitig auf nebeneinander liegenden Trampolinen die gleiche Trampolinübung durch. Jedes Zweierteam wird danach beurteilt, wie gut es die Übung ausführt und wie genau die Bewegungen der Athleten einander entsprechen.
Power Tumbling für Spaß, Erholung und Fitness
Natürlich muss man beim Power-Tumbling nicht antreten. Für Spaß, Erholung und Fitness können Sie jederzeit an Tumbling-Kursen teilnehmen. Es ist eine tolle Übung und mit harter Arbeit, viel Übung und einem soliden Trainer werden Sie viele beeindruckende Fähigkeiten erlernen. Wenn Sie sich für Cheerleading interessieren, sind Tumbling-Kurse eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Cheerleader-Fähigkeiten zu verbessern. Tatsächlich verlangen viele Cheerleader von ihren Cheerleadern, dass sie an Tumbling-Kursen teilnehmen.
Tumbling-Kurse werden für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus angeboten, von Kleinkindern bis zu Erwachsenen und von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Um Tumbling-Kurse in Ihrer Nähe zu finden, geben Sie „Tumbling-Kurse“ oder „Trampolin-Kurse“ und den Namen Ihrer Stadt auf der Startseite Ihrer bevorzugten Suchmaschine ein oder suchen Sie in Ihrem Telefonverzeichnis nach Turnhallen, Tumbling-Kursen, Turnkursen oder Cheerleader-Teams . Sie können auch Freunde und Nachbarn fragen, ob sie ein Tumbling-Fitnessstudio in Ihrer Nähe empfehlen können.
